אבנים בכיס המרה הן בעיה נפוצה הפוגעת באלפי ישראלים מדי שנה. במאמר זה נציג את הדרכים היעילות ביותר לטיפול טבעי בבעיה, כולל תזונה מותאמת, צמחי מרפא ושיטות ניקוי מוכחות שיכולות למנוע ניתוח במקרים רבים.
מה הן אבנים בכיס המרה?
כיס המרה משמש כמאגר למיצי מרה המסייעים בעיכול שומנים. כאשר הכבד "תקוע" (סטגננטי), יכולים להיווצר משקעים בכיס המרה הדומים לאבנים, חול או בוץ. הצטברויות אלו פוגעות בתפקוד התקין של כיס המרה ועלולות לגרום לבעיות אקוטיות כאשר הן חוסמות את תעלת המרה המובילה לתריסריון.
מה הסימנים העיקריים של אבנים בכיס המרה?
קלקול קיבה וגזים תכופים
כאב חוזר מתחת לצד הימני הקדמי של כלוב הצלעות
מתח באזור הכתפיים והצוואר
טעם מר בפה
כאבים בחזה
בחילות לאחר ארוחות שומניות
למזלנו הטיפול הפשוט ביותר לאבנים בכיס המרה הוא שינוי בתזונה
מזונות מומלצים לאבנים בכיס המרה:
תפוח ירוק
אגס טרי
גזר לבן
צנון
ארטישוק
אצות ים
לימון וליים
כורכום טרי או טחון
דגנים מלאים לא מעובדים
ירקות טריים
קטניות מבושלות
מזונות להימנע לסובלים מאבנים בכיס המרה:
בשרים שמנים
מוצרי חלב עתירי שומן
ביצים
אגוזים בכמות גדולה
הרבה טחינה
מזון מטוגן
מזון מעובד
רוצים לבנות תפריט אישי לטיפול באבנים בכיס המרה?
טיפול טבעי- ניקוי הדרגתי של כיס המרה ב-21 יום:
יש לאכול צנון אחד או שניים בין ארוחות.
יש לשתות שלוש כוסות של תה דבקה זיפנית, או חמש כוסות של תה קמומיל כול יום.
יש להוסיף חמש כפיות של שמן פשתן טרי, בכבישה קרה, לארוחה אחת ביום, או לחלק את הכמות בחצי לשתי ארוחות ביום. המינון יכול להשתנות בהתאם למשקל (אדם ששוקל 72 קילו צריך חמש כפיות).
שטיפת כיס המרה (יום מרוכז אחד):
כול היום, יש לאכול רק תפוחים, עדיף אורגנים, כמה שרוצים אבל לפחות ארבע-חמש.
תפוחים ירוקים עדיפים, למרות שכול סוגי התפוחים יעזרו לרכך את האבנים.
אפשר גם לשתות מים, תה צמחי, ומיץ תפוחים.
לקראת זמן השינה, יש לחמם שני שליש כוס שמן זית כתית לטמפרטורת גוף ולערבב עם שליש כוס מיץ לימון טרי. יש ללגום לאט את כול התערובת, ומייד להיכנס למיטה, לשכב על צד ימין, עם רגל ימין משוכה.
בבוקר, כול האבנים אמורות לעבור בצואה.
שטיפה זאת צריכה להעשות בליווי של מטפל מנוסה בלבד.
איזה מזונות מומלצים לאבנים בכיס מרה ומאילה יש להימנע?
מזונות מומלצים: | מזונות להימנע: |
תפוח ירוק | בשרים שמנים |
אגס טרי | מוצרי חלב |
גזר לבן | ביצים |
צנון | אגוזים בכמות גדולה |
ארטישוק | מזון מטוגן |
אצות ים | מזון מעובד |
לימון וליים | הרבה טחינה |
כורכום טרי או טחון | |
דגנים מלאים | |
קטניות מבושלות |
מסתבכים עם התזונה שלכם? אנחנו כאן לעזור!
*המידע והתכנים באתר אינם מהווים חוות דעת רפואית או תחליף רפואי להתייעצות עם רופא. כל חומר רפואי המופיע באתר זה הינו אינפורמטיבי בלבד ואין לראות בו בדרך כלשהי יעוץ רפואי ו/או המלצה לטיפול ו/או תחליף לטיפול. השרותים והמידע באתר זה הינם כלליים ולא ניתן להתאימם באופן פרטני לצרכיו של כל אדם ואדם ועל כן ולצורך קבלת טיפול רפואי ו/או יעוץ אישי יש לפנות לרופא.
Comments